更年期

更年期は、女性の卵巣機能が低下し、エストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンの分泌量が減少する時期です。 女性の場合、一般的に４５歳から５５歳までが更年期にあたるとされています。 また、更年期女性の症状は様々です。 なかでも、「眠い」「だるい」「気分の落ち込み」を経験される方が多いようです。 これらの対処法をご紹介します